食事制限と水泳で1ヶ月で２キロ痩せました～（T∇T）
痩せたつっても、前回２キロ太り、焦ってダイエット開始したから元に戻っただけなんだけど。。


太るのは1週間で楽勝だったのに、太った分痩せるのに1ヶ月もかかったっっ
どんどん痩せにくい体になってゆくよ（T-T）筋肉ゼロ女だからわ。。


引き続き水泳頑張らなくちゃ。


１ヶ月間、３食のうち１食～２食を豆腐にかえてお米の量を減らして頑張りました。
豆腐をチャンプルにして炒めたり、キムチや納豆乗っけたり、湯豆腐にしたりと
いろいろ調理法を変えて何とか乗り切りました。


私お米大好きなんだけど、食べると太るんだよね。米の吸収が良い体質のようで。。
肉とか野菜とかなら大丈夫なんだけど、米食べると必ず太ります・・・。何故（T-T）


うちのお米、旦那の田舎の秋田からお取り寄せしているお米なので超美味しいの！
だから２杯は軽く食べれちゃうんだよねー。。そりゃ太るわな（－公－；）

戒めのために今の写真を載せときます（恥）

まだかなり寸胴なんだけど、これでもぽっこりお腹がすっきりしたんですよ。。。
以前どんだけ太かったか想像つくでしょ（笑）　妊婦のようだったんだから！


ここからまたさらに痩せねばなんですよ。
この太い写真を戒めに引き続きダイエット頑張ります！！