手持ちの服をキレイに着こなすために。
太ったために新しい服を買う、などの無駄な出費を防ぐ為に
ダイエットは私にとって必須！


こちらでは私が過去に試したダイエットの失敗・成功レポートをお届けします。


～冷凍りんごダイエット～


結果：　マイナス５キロ減！

期間：　４ヶ月。

苦労した所：　特になし。しいて言えばちょっとお金かかる。

成功の秘訣：　りんご好きでも生だとすぐに飽きちゃうんですが、この冷凍リンゴはシャーベット感覚なので
　　　　　　　　　おやつ代わりに食べれた。
　　　　　　　　　食前に冷凍りんごを食べて腹６分目くらいに満たしてからご飯食べてた。
　　　　　　　　　ウーロン茶ダイエットと平行してやった。

効果：　外見がかなりスッキリして「痩せたね」って言われた♪

私の評価：　今までのダイエットの中で唯一成功して今も長期で続けられているダイエット。
　　　　　　　　冷凍りんごは昔懐かしの給食デザート「冷凍りんご」です。
　　　　　　　　中学生までよく食べてたの思い出しておとり寄せして以来、ハマってます！
　　　　　　　　シャーベットみたいで美味しいし痩せるし、一つずつ包装してあってカロリー表示も
　　　　　　　　してあるので簡単にカロリー計算できます。１個あたりのカロリーは６０ｋｃａｌくらい。
　

私がお取り寄せしてるのはこちら↓
給食のあの味。半解凍が食べごろだよ。
「アップルシャーベット」（２０袋入り・東北産紅玉りんご使用）

ホント美味しいよ♪

～リセットダイエット～


結果：　プラスマイナス０・・・。

期間：　３日。。

苦労した所：　お腹へりまくりでふらついた。仕事にならない。

成功の秘訣：　無し！

効果：　無し！

私の評価：　在宅で仕事できる人には向いてるかも・・・。
　　　　　　　　外で働いてたらグーグー鳴るお腹に耐えられない。。

～ウーロン茶ダイエット～


結果：　マイナス４キロ減！

期間：　２ヶ月。

苦労した所：　特に無いけど、トイレが近くなる。

成功の秘訣：　会社に１リットルのウーロン茶を常備して毎日飲んだ。
　　　　　冷凍りんごダイエットと平行してやった。

効果：　食べ過ぎてもウーロン茶を沢山飲むとリバウンドしない。

私の評価：　自分はお茶なら１日に１リットル以上飲むのは平気なので気軽にできた♪
　　　　　　　水だと無理だけど。便通も良くなったのでウーロン茶はこれからも飲み続けます。