手持ちの服をキレイに着こなすために。
太ったために新しい服を買う、などの無駄な出費を防ぐ為に
ダイエットは私にとって必須！


こちらでは私が過去に試したダイエットの失敗・成功レポートをお届けします。


～ウォーキングダイエット～

結果：　マイナス２キロ減。

期間：　３ヶ月。

苦労した所：　結構疲れる。

成功の秘訣：　通勤時間に歩いた。定期を区間変更して強制的に歩くように仕向けた。
　　　　　　　　　その分節約になってお金に余裕が出来たことが助けになって続けられた。

効果：　腰周りの肉が落ちてパンツのサイズが１サイズ減った。

私の評価：　ウォーキングを辞めて１ヶ月後に元の体重に戻って３ヶ月の努力が水の泡・・・。
　　　　　　　　やっぱり運動は継続が命みたいです・・・（TДT）　多分もう出来ない・・・


～１日１快食～

結果：　マイナス１キロ減。

期間：　１ヶ月。

苦労した所：　仕事中にお腹が鳴りまくり。

成功の秘訣：　１快食が好きなものを好きなだけ食べれる所。あとの２食はコンソメスープや
　　　　　　　　　　１００％ジュースを飲んだ。

効果：　外見はほとんど変わらない・・・

私の評価：　炭水化物をあんまり取ってないのにほとんど減らなかった。水分の取りすぎで
　　　　　　　　体がむくんだので私に向いてませんでした。


～スポーツジムダイエット～

結果：　プラス２キロ・・・。

期間：　半年？（入会期間が半年。でもほとんど行ってません。月に１．２回くらい）

苦労した所：とにかく面倒くさい。キツイ。

成功の秘訣：　なし！
　
効果：　なし！運動したら逆にお腹すいて食べ過ぎて太りました！

私の評価：　二度と通いません。ダンスとかなら興味あるかな？